眾所周知，馬克·沃爾伯格是一位多才多藝的演員，他通過音樂、電視、故事片等不同媒介娛樂大眾，從而贏得了大眾的喜愛。馬克·沃爾伯格被稱為是好萊塢演員中身材保持地最好的一個，因為30多年來，良好的飲食計劃和健身計劃讓他一直保持著強健的體魄，他在Ins上擁有超過2030萬名粉絲，并定期與粉絲們分享他的健身勵志內容。在最近的Ins帖子中，年過51歲的沃爾伯格展示了他撕裂的體格，肌肉發達，線條清晰，還保持著性感的4塊腹肌，身材好得就像一名現役的拳擊手。
馬克·沃爾伯格，1971年6月5日出生在美國馬薩諸塞州波士頓多切斯特區，少年時在音樂圈成名，1992年他為品牌Calvin Klein拍攝的照片使他一飛沖天，成為標志性的健身模特。隨后開始涉足電影圈，出演了幾部轟動一時的電影，比如：《無間道》、《完美風暴》、《人猿星球》、《泰迪熊》、《變形金剛》真人版等，并逐漸成為好萊塢一線電影明星。
馬克·沃爾伯格是少數幾個能夠從少年完美地過渡到晚年的明星之一，因為他一直保持著輪廓分明的身材，身體素質非常好，他通常會早起進行一次鍛煉，然后在下午再進行一次鍛煉，最難得的是他30年來都是如此進行健身訓練。
去年，馬克·沃爾伯格接受了一個巨大的挑戰，他接下了電影《斯圖神父》中的一個角色，這是一個關于拳擊手變成牧師的真實故事，為了角色需要，馬克·沃爾伯格不得不用一個月增加了30多磅的體重，讓他備受折磨。
馬克·沃爾伯格向人們展示了他每天消耗超過11000卡路里的食物，他說：「不幸的是，我不得不每天消耗11000卡路里的食物，這是一件非常困難的體力活，即使已經吃飽了，我也會在飯后醒來再吃一頓，我每三個小時吃一次，這一點都不好玩。」
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