隨著健身意識的深入人心，健身圈也出現了越來越多年少成名的健身愛好者，一個名叫考齊尼奧（Cauzinho）的巴西少年，在他12歲的時候就以其強壯的身材而被網友們稱為「迷你綠巨人」，在最近的Ins帖子中，考齊尼奧展示了他從2022年到2023年健身一年后，身材的驚人變化，結果讓他在互聯網上暴火。

一、

考齊尼奧是一個12歲的巴西男孩，他熱愛健美和舉重，他用了不到一年的時間，就改變了他的體形，變成一個小小的綠巨人，他的事跡在網上被瘋狂的傳播，讓越來越多的人認識了他。

考慮到現代少年兒童的肥胖問題，保持健康的體重指數從未顯得如此重要，少年男孩崇拜超級英雄和肌肉發達的動作明星并不罕見，但是考齊尼奧在很小的時候就決定開始進行健身和舉重訓練，他現在的身材無疑會讓許多少年們羨慕。

在2023年早些時候，考齊尼奧就在Ins上分享了他身材轉變前后的一張照片，第一張照片拍攝于2022年1月3日，它與2023年1月31日的照片進行了對比，現在的他肌肉發達，身體各大肌群的輪廓突出，特別是胸肌和腹肌，相當炸裂。如此令人震驚的健身效果，讓他迅速在互聯網上成了紅人。不過，考齊尼奧推文子的目的不是吹噓他的成就，而是為了傳播有關少年兒童與健身的信息。

考齊尼奧想展示他的健身生活方式，它不僅給他帶來了更強壯的體格，還鼓勵他在很小的時候就養成了自律的習慣，他說：「許多人都認為，一個孩子不能太早訓練，因為怕長不高，但我從1.35厘米開始，今天我是1.47厘米，我感謝所有陪伴我們并使這一過程值得的專業人士，感謝所有支持我的追隨者和家人！我們永遠在一起！

二、

通常，成年人普遍認為孩子應該避免過早進行舉重訓練，主要是怕人長不高，但這個名叫考齊尼奧的男孩從11歲起就開始了「劇烈運動」。平日里，考齊尼奧會在早上 5.30 起床，然后跑5公里，跑完做一些仰臥起坐。早晨訓練完后，他會吃完早餐后去上學。在放學后，他在學習和做作業之前先休息，然后開始進行他的第二次鍛煉，即兩個小時的舉重訓練，每天在晚上9點前睡覺，他的習慣已經養成很久了。

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