減肥最難的就是開始，只要熬過了最開始的嘴饞、懶惰，那麼這時候心態的改變就會成為之后堅持的動力。而且，減肥不管什麼時候開始都不算晚，今天小編介紹的這位減肥成功的大媽，40歲的年紀還義無反顧為了減肥而努力，我們這些年輕人還有什麼資格抱怨減不了肥呢？

這位英國大媽兩年前還是非常標準的歐美電視劇中年婦女形象，臃腫的身材讓她平時多少受到了些嘲笑。兩年前孩子們終于都獨立了出去，家庭的壓力有所減輕，大媽便想試試減肥，借此獲得新一輪的人生。

​所以她下定決心去做了，第一件事就是戒掉垃圾食品。對西方人來說油炸食品是生活的主食，這位大媽吃了幾十年的垃圾食品，要戒掉可是非常不容易。但是她堅持了下來，每天只吃自己親手制作的健身餐，其余的油炸食品、碳酸飲料全部不碰。

在調整飲食的同時她還到健身房中努力健身，雖然年紀擺在那讓她不能像年輕人一樣嘗試一些大重量器械訓練，但她仍然每天堅持到健身房里在健身教練的指導下完成安排好的瘦身運動。

功夫不負有心人，三個月之后她的身材有了明顯的變化！當時她減掉了15斤，整個人的臃腫感頓消一半！

有了這樣的對比，讓她減肥信心倍增，繼續堅持自己的健身計劃，果不其然，一年后她就減掉了足足30斤！身材瘦到了正常人的水平！

如今年紀已經超過40歲的她沒有停下腳步，而是繼續堅持健身，并且因為她的勵志故事，很多健身雜志都邀請她當健身模特呢！果然如她所想的，她在減肥之后開始了新的一輪人生！