健身圈的人真的太會整活兒了
每隔一段時間就會冒出些新詞兒來
從A4腰到青蛙趴
從反手摸肚臍到翹臀不過杠
每一次都是對你我身材的嚴酷考驗
而近日網上又流行起了 「雙開門身材」
引得健身小哥哥們紛紛效仿
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所謂「雙開門身材」
顧名思義就是像雙開門冰箱一樣魁梧的身材
最初這種外形的男生常出現在漫畫里
類似于讓小女生迷戀的霸道總裁
看上去很霸氣很威武
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雙開門身材最典型的特征就是
腦袋小，肩膀寬
給人一種強烈的對比和反差
頭肩比夸張但又讓人欲罷不能
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後來雙開門身材
從漫畫里走到了現實的健身圈
很多小哥哥都開始追求這種彪悍體型
上至專業健體選手下至健身菜鳥
大家都快上癮了
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以前鐵子們酷愛虐胸練腿
如今練肩以成為最熱門的訓練項目
每次練完看到自己球形肩膀充血的樣子
內心的成就感就不言而喻
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寬厚肩膀再搭配倒三角美背
這不就是小說里的神仙身材麼
試問哪個小姐姐能扛得住這般誘惑
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你站在家里雙開門冰箱前的感覺
就是雙開門身材能帶給你的 壓迫感
讓人臉紅心跳求撲倒，無法拒絕
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而且，雙開門身材不僅好看也非常實用
脫掉衣服時，寬肩給你滿滿安全感
穿上衣服后又非常架衣服
活脫脫行走的衣架子
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這種身材已經火到什麼程度了你知道嗎？
有的男生為了讓自己外形看起來像雙開門
平時穿衣服時會在肩膀貼個墊子
這樣肩膀瞬間就寬了不少
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更有重度雙開門身材患者
會去整形醫院做肩部整形手術
把肩膀永久性墊寬厚
也真是太拼了有木有
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健身圈這股雙開門風還吹到了內娛
有網友近日曬了張抓拍照
雖然看不清是誰
但這雙開門造型卻是挺到位
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當然
雙開門身材也不是沒有弊端
最大的煩惱應該就是不方便你側著睡
其他瘦的人側躺時跟枕頭很貼貼
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而雙開門身材的肌肉男
側著睡覺則可能是這樣的逗比畫風
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真是大也有大的煩惱
就看你怎麼取舍了
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雙開門身材已經成為
評價男生體型的重要標準
想在即將到來的露肉季節脫穎而出
下面這套肩膀轟炸計劃趕緊get起來吧
每周兩次，虐到力竭為止
NO.1 杠鈴頸前推肩
每組15次，做五組
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NO.2 啞鈴側平舉
每組15次，做五組
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NO.3 俯身啞鈴飛鳥
每組15次，做五組
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NO.4 站姿杠鈴提拉
每組15次，做五組
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NO.5 啞鈴交替前平舉
每組15次，做五組
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NO.6 杠鈴頸后推舉
每組15次，做五組
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還等什麼
雙開門走起來~
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