最近，這個90后小姐姐Cosplay女仆裝的照片，可說是火遍了大半個健身圈！

精致的五官長相，可愛的穿著打扮，與圍度驚人、力量感爆棚的肌肉腿、肱二頭肌形成鮮明的反差對比，給人以強烈的視覺沖擊！

萬萬沒想到這麼一個看似呆萌甜美的妹子，竟是一位「肌肉大佬」！小姐姐（微博名@狗大團子）來自安徽宿州，是一位專業健美運動員、兼教練。

除了形態飽滿、線條賁張的下肢臀腿，大團子的上身肌肉更是練得無與倫比！

如搓衣板般楞廓分明的腹肌，彪悍有力肩膀后背，力量感滿滿的麒麟臂…

霸氣側露的黃金倒三角體型，得讓多少健身小哥哥看了都羨慕膜拜、自嘆不如呀！

背心牛仔又酷又颯，換上旗袍、包臀裙，性感妖嬈中透著健美力量…與眾不同的肌肉身材，讓大團子不管穿什麼，都散發出別具一格、吸人眼球的魅力！

不過，5-6年前還未接觸健身運動的大團子是這樣的，看起來真的可說是判若兩人！由于不注重身材管理、缺乏運動，曾一度胖到了160多斤！

在減肥路上彎彎繞繞、遇到各種挫折后，最終堅持健身，才讓大團子真正成功減掉60斤；并塑造出夢寐以求的馬甲線、蜜桃臀，前凸后翹的曲線格外性感迷人！

之前的大團子，可能連做夢都不敢想：有一天，她竟能換上比基尼，外形靚麗、自信十足地站在健美比賽的舞台上！

與此同時，對擼鐵徹底上癮的大團子并未就此止步；而是選擇繼續苦練、增肌。

高強度大負重的深蹲、硬拉、臥推輪番轟炸…訓練的賣力程度不言而喻！

訓練之外，嚴格自律地控制飲食，吃口味寡淡的健身餐，才能確保肌肉茁壯增長，同時避免脂肪上身！

女生增肌塑形本就不是一件易事！而要練成大團子這般堪稱「鳳毛麟角」的肌肉圍度、剛毅線條，這背后的汗水與付出究竟有多少，只有真正經歷過的她才知道吧！

隨著肌肉越練越大，種種吐槽、攻擊的言論也撲面而來：練得毫無女人味，女生長肌肉真丑、真噁心…

不過樂觀自信的大團子絲毫不為負面攻擊所影響，她知道：比起纖瘦窈窕的樣子，自己內心更渴望肌肉與力量，而如今的身材也正是自己喜歡、追求的！

時不時抖一[抖.胸]肌，曬一曬肌肉腿，只要看到汗水付出得到了回報，肌肉身材在不斷進步提升，大團子就心滿意足…

畢竟自己的身材，自己做主！只要每天都過得充實健康，朝著自己的目標理想堅定前行，為什麼要去過于在乎別人的看法、議論呢？！

大團子向我們展現了：在如今這個審美多元化的時代，女生不一定都得嬌小玲瓏，同樣也可以去勇敢追求健美的肌肉，富有力量感的身材！

只要堅定自己內心的目標與方向，采用健康科學的方式管理、塑造身材，勇敢面對挫折流言，你也一樣能收獲最積極、靚麗的自我！