曾被稱為臺灣健體第一人,被小S當眾上手,50歲身材超過小鮮肉
2021/10/30

ADVERTISEMENT

能被小S看上的男人或許不少,但是能讓她「上手」的卻不是很多!

今天這位就曾被小S上手過,擁有不少人羡慕的體型。他叫廖以諾,今年50歲的他,有著健碩的肱二頭肌、清晰如刀刻般腹肌的他,不知打敗了多少小夥。

廖以諾因為父母工作原因,從小和家人移民美國;雖然接受的是美國文化和教育,但骨子裡一直不忘本;所以在讀書期間他就一直學習著中文,在大學時還曾拜師學習中國武術。

因為學習武術的經歷,所以廖以諾對運動一直有著濃厚的興趣;平時除了衝浪、潛水之外,還開始摸索泰拳,甚至還跑去了泰國進行深度學習。

ADVERTISEMENT

擁有著良好運動習慣的他,體型一直保持得都不錯,因此在步入社會工作後,除了做英文老師之外他還兼職做男模。

2009年,38歲的廖以諾開始接觸健身;當時的他只要工作之餘有閒暇,就會去健身房揮灑汗水。

一開始,廖以諾只是想借著健身來提升體力、維持健康;之後在健身房他認識了一位教練,因為欣賞其的體型,他默默下定決心自己也要把體型練得好看一點;

機緣巧合下,這位教練也成為了他的啟蒙人,帶他一起健身。

經過長時間的堅持,廖以諾的健身效果非常明顯;肌肉圍度大了一圈不止,線條清晰硬朗,整個人煥然一新。

ADVERTISEMENT

練而優則賽,于是教練開始建議和鼓勵他去參加比賽;在關注了相關賽事之後,廖以諾對健體身材和舞臺充滿了嚮往。

然而健身之路註定充滿艱辛,廖以諾因動作不當,肩膀受傷脫臼,導致上半身無法訓練;停訓的一年,他的身材狀態被打回路人甲,意志也因為無法訓練變得消沉。

幸好他並沒有就此被打敗,而是重新振作開始複健;在複健的過程中,他認識到訓練真的不能逞強,要用更加科學的方式打造身材。

2015年,廖以諾第一次參加比賽,便獲得了男子健體組別亞軍;這樣的成績令他信心倍增,賽後他不斷地去提升自己的知識和體態,並開始熱衷于打比賽。

從2017年到19年,他包攬了大大小小的賽事獎牌;因為突出的成績和逆天的身材,廖以諾被稱為「臺灣健體第一人」;

在健身圈小有名氣之後,他受邀錄製了《康熙來了》,在節目中,還被小S當場上手...

ADVERTISEMENT

經過多年的學習,廖以諾如今自己也成為了一名私人教練,學員中還不乏有臺灣藝人,比如吳建豪等;他也開始收徒授課,因為和志同道合的人在一起能讓他覺得自己充滿價值。

因為疫情的原因,廖以諾很難再次打比賽,這讓他頗感失落;但日常的訓練他沒有停下,而是傾注更多的心血在打造身材上,只為下一次登臺時驚豔眾人。

時光從不辜負認真的人,廖以諾用他的付出和汗水贏得了屬于自己的掌聲和榮譽;健身已經12年的他,希望自己能夠在健身界繼續發光發熱,成為更好的自己。

健身真的就是一種態度,只要你願意,何時開始都不晚!

ADVERTISEMENT

體脂僅11%!45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」 超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長:媽媽變姊姊❤
2024/02/27
看不出年過半百!黃少祺「為戲練出精壯肌肉」 超狂魔鬼訓練「50歲大秀8塊肌」網讚:比小鮮肉猛❤
2024/02/27

ADVERTISEMENT

24歲被說40歲!南韓選秀歌手「肉肉體型被嫌阿媽」 她奮發運動「逆襲成甜美正妹」網友都戀愛了❤
2024/02/27
睡前瑜伽!4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失!身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
2024/02/27
珍藏版拉筋術12 招!在家有空動一動「拉拉筋」疏通筋絡身體不僵硬,還瘦身
2024/02/27
「腎氣不足」腰腿酸疼!每天花1分鐘練「蹲式拉筋」 腎氣足了:肩頸不疼了
2024/02/27
49歲美麗「阿姨」竟吸引小23歲肌肉男神傾心,照片曝光后網友大呼:原來是真的!
2024/01/24
46歲「獨臂健身男神」展現驚人肌肉,年輕人看了都自愧不如:歲月不敗的完美身形!
2024/01/24
「體育女神」竟愛上49歲「魔鬼肌肉男」!網友大呼:這對CP太震撼了!
2024/01/24
「反派也有春天!」演了20年壞蛋的張耀揚,58歲的肌肉男神竟然變得越來越親切,肌肉線條透露了他的秘密!
2024/01/24
「肌肉魅力對比」:男人練不練腿,效果天差地別?李晨VS金鐘國,鑒定完畢!
2024/01/21
蒼老師38歲依舊火辣!穿上緊身褲健身,展現驚人身材,網友見她光著雙腳賣力運動,讚嘆:年齡不過是個數字!
2024/01/21
55歲妮可·基德曼變身「金剛芭比」,6塊腹肌令人驚嘆:超級性感的秘密竟是這樣的自律!
2024/01/21
看「迷你施瓦辛格」如何從15歲健身少年蛻變成巨星!4年后,他的身高變化讓網友驚訝不已!
2024/01/21
《賭神》里的她,竟是日本第一位女子健美冠軍,膽子比女優還大!
2024/01/19
遍地是猛男靠健身發家致富的加納村,如今怎樣了??
2024/01/19
新娘身材炸裂,婚禮現場做引體,老公全程不敢說話....
2024/01/19
小姐姐硬拉220公斤,遭百萬人圍觀!吊打多位猛男…
2024/01/19
90年「巨無霸」泡走00后清純小辣椒,網友:看完我不想練了!
2024/01/17
上海驚現「肌肉菩薩」赤身秀肌肉?立體胸肌+刀刻腹肌,小姐姐看呆!
2024/01/17