最近在網上看到一個小哥提問：

「成年男人大臂臂圍一般是多少？我臂圍35cm，算強壯嗎？」

還補充「是練的，不是胖的」，估計也是位經常健身的老鐵

要說在健身圈，哪個部位的維度是男生最在乎、最常被提起的，那一定是臂圍，擁有一雙麒麟臂，不僅可以體驗到手臂撐爆衣服的快感，還能時刻展現男友力~

甚至有人說在健身房，臂圍40cm算是入門水準，因此謊報臂圍，也算是健身圈最氾濫的習俗之一，大家看破不說破。

40cm以上是種什麼樣的概念呢？臂圍剛好40cm，手臂粗壯結實，整個上半身看起來很壯碩

臂圍41cm，比普通人大了不止一圈，肌肉線條非常明顯

臂圍43cm，青筋暴突，女生兩個手掌都抓不住

臂圍44cm，快趕上身體的厚度了，這樣的手臂想穿襯衫、西裝，只能定做了

臂圍46cm，不充血是這個效果，這程度估計不能隨意撓癢癢了

現實中，對于普通健身者來說，能練出35cm的臂圍就不錯了，40cm以上的人，在健身房的優越感就很強了，而對于職業健美選手來說，臂圍達到50cm以上是常有的事

馬東石臂圍21英寸（大概53cm），是一個常人無法企及的SIZE

文章未完，點擊下一頁繼續