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男生手臂多粗才算優秀?看完你就有答案了
2021/12/20

最近在網上看到一個小哥提問:

「成年男人大臂臂圍一般是多少?我臂圍35cm,算強壯嗎?」

還補充「是練的,不是胖的」,估計也是位經常健身的老鐵

要說在健身圈,哪個部位的維度是男生最在乎、最常被提起的,那一定是臂圍,擁有一雙麒麟臂,不僅可以體驗到手臂撐爆衣服的快感,還能時刻展現男友力~

甚至有人說在健身房,臂圍40cm算是入門水準,因此謊報臂圍,也算是健身圈最氾濫的習俗之一,大家看破不說破。

40cm以上是種什麼樣的概念呢?臂圍剛好40cm,手臂粗壯結實,整個上半身看起來很壯碩

臂圍41cm,比普通人大了不止一圈,肌肉線條非常明顯

臂圍43cm,青筋暴突,女生兩個手掌都抓不住

臂圍44cm,快趕上身體的厚度了,這樣的手臂想穿襯衫、西裝,只能定做了

臂圍46cm,不充血是這個效果,這程度估計不能隨意撓癢癢了

現實中,對于普通健身者來說,能練出35cm的臂圍就不錯了,40cm以上的人,在健身房的優越感就很強了,而對于職業健美選手來說,臂圍達到50cm以上是常有的事

馬東石臂圍21英寸(大概53cm),是一個常人無法企及的SIZE

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