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狼叔17年健身生涯只為金剛狼這一角色,酷愛甜食卻控制飲食十幾年,拍戲結束後仍堅持健身:「下次演金剛狼遲早會來,我不能放任」
2021/11/12

《金剛狼3》主要講的還是邁入暮年的金剛狼漸漸失去了體內的自愈因數,當一個與他能力相似的變種人蘿拉出現,金剛狼決定出山保護蘿拉的故事,到最終的暮狼歸鄉。

狼叔的死漫威可謂是賺足了觀眾的眼淚,尤其是狼叔老態龍鍾的樣子,讓人不禁感慨。畢竟一說到金剛狼,第一反應就是鋼爪和肌肉,還有極富感染力的怒吼...

回頭看看這些年的金剛狼,唯一不變的是他完美的身材。

從32歲第一次出演金剛狼,他就付出了常人難以想象的努力,來塑造金剛狼的形象。到49歲的謝幕,休·傑克曼已經和這個角色融為一體,成了影迷心中永遠的「狼叔」。

為了飾演這個強壯無比、筋肉發達的角色,除了長期待在健身房裡進行魔鬼訓練,還需要吃很多蛋白質來維持塑形。這對于一個普通人來說是非常痛苦和難熬的,但傑克曼為此卻堅持了十多年。

「我不知道下次演金剛狼要到什麼時候,我知道遲早會來,所以我不能完全放任自己的身材。」他曾表示說。

期間由于角色的原因,身材會像氣球一樣忽小忽大。在拍攝《金剛狼2》之前,傑克曼就曾因《悲慘世界》需要暴瘦30公斤。而在之後的3個月,又要為金剛狼塑造完美的身材,這想想都覺得好難...沒點毅力真辦不到。

傑克曼曾自爆每天花三個小時在健身,還有八小時在吃東西,但是吃的東西都是按照健身教練食譜,都是非常清淡,沒有油鹽的。

值得一提的是,傑克曼是個狂愛甜食的人,卻因為金剛狼這個角色,嚴格控制飲食十幾年。當吃鹽酥雞的時候,傑克曼表情也是相當震撼。

除了高強度的訓練和嚴格的飲食控制之外,還有痛苦的脫水。為了在片中表現金剛狼的爆裂身材,傑克曼使用了非常極端的脫水方法,從開拍前36個小時開始,不喝一滴水,使肌肉纖維顯現出來。

就因為這麼一個角色,健身逐漸成為傑克曼生活的重要部分,即使在結束拍攝之後,傑克曼還保持著健身的好習慣。

傑克曼還是一位超級好男人,超級愛他老婆狄波拉-李·福奈絲!到哪裡都帶著老婆,走到哪裡親到哪裡,簡直羡慕到不行。

超人有10位,蝙蝠俠有9位,007有6位,蜘蛛俠3位,但金剛狼是唯一的。感謝傑克曼陪伴我們走過的這些年,雖然今後會還有人去演繹這個角色,但傑克曼的金剛狼,永遠是我心中的唯一。

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