一位名為 @新密熱心市民郭先生 的健身博主在買衣服的時候遇到了一個很嚴肅又略帶幸福的問題，襯衫的長短和款式都合適，但由于他的胸肌處于D罩杯級別，所以把胸前的扣子都快擠開了。
平時酷愛擼鐵的郭先生，在虐胸上沒少下功夫，他這副飽滿的大胸器估計讓很多妹子都羨慕嫉妒恨吧。看完人家，現在我終于知道什麼叫「胸肌撐爆襯衫的快感了！」
我們都知道，健身的人最喜歡練胸了，有事沒事推一組，有事沒事飛兩組，有事沒事再夾三組。所以，健身的男生一般胸肌練的都是最好的！
這麼有安全感的胸脯，哪個妹子不想撲到上面去？
男生想成為行走的衣架子，就得把胸肌練起來。有了肉感十足的胸肌，衣服才能撐得平整，才能突顯出你的身體線條！
血可流，頭可斷，但胸肌不可不練！
想快速虐出大胸器，下面這套最夯最經典的胸部轟炸動作千萬別錯過！
共九個動作，每次練胸日可從中選5個動作，每個動作做15次/四組，組間休息30秒，練后記得拉伸哦！
平板臥推
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上斜推胸
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仰臥直臂上拉
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胡蝶機夾胸
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上斜飛鳥
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