丹尼爾.克雷格（Daniel Craig），一位長相并不出眾身材也不怎麼高大的男演員，為何能一舉突破傳統觀念的羈絆，以及影迷們根深蒂固的看臉執念，順利拿下第六仼007出演機會并獲得空前成功，被廣大健身愛好者稱為「史上身材最性感詹姆斯.邦德」。

有型有款的007造型

我想一方面與他的敬業精神和高超演技分不開；另一方面則是他刻苦健身練就的一副好身材幫了他的大忙，助他一步步走上演繹生涯的巔峰。

丹尼爾經過努力登上事業的巔峰

喜愛諜戰片的小伙伴們都知道，小說中的英國傳奇特工007身材高大威猛，外表英俊瀟灑而放蕩不羈，長著一頭濃密的黑髮。而金髮碧眼身材略顯單薄的丹尼爾.克雷格與小說中的007邦德外貌特征相距甚遠，并不符合007邦德的外在形象，因此一度受到外界的廣泛質疑和強烈反對。

性感帥氣的邦德造型

面對鋪天蓋地的質疑之聲，丹尼爾.克雷格雖然壓力山大，常常夜不能寐。但他并未對此進行任何的回應和反駁，而是心無旁騖地做著第一部007電影《皇家賭場》拍攝前的各項準備工作。特別是劇中需要展示主人公007健美的身材，不凡的身手和十足的男人味，以達到吸引觀眾眼球從而獲得電影票房大賣的目的，而所有這一切對丹尼爾來說都是未知的巨大挑戰。

擁有好身材的丹尼爾

為滿足劇情需要和導演的要求，同時也為了使自己看起來更加符合劇中的人物形象，丹尼爾.克雷格為此制定了一份詳細而周密的健身訓練計劃，對自己的身材進行了一番全方位地精心打造。電影開拍前幾個月，丹尼爾就走進健身房進行了密集而高強度的健身訓練，從未有過間斷，哪怕是在自己腳部嚴重受傷的情況下，他依然堅持訓練不止。

腳部受傷仍然堅持訓練

經過長達半年的煉獄般地強化鍛煉，丹尼爾的全身肌肉發生了根本性的改變，原本瘦弱纖細的雙臂變得異常發達，青筋暴露而且粗壯有力。胸部肌肉較之以往更加飽滿渾厚，有如堅硬的巖石一般碩大結實。

而最能體現訓練成果的腹部肌肉，也變得平坦而線條分明。

線條分明的肌肉

正是因為有了強壯而有型的身材作保障，丹尼爾的底氣更足了。在拍攝007系列動作電影中，展現出了強大的表演實力，無論是浪漫的情感戲還是激烈的動作戲，他均能應付自如，表現十分搶眼，給人一種驚艷無比的感覺，徹底打破了之前外界的種種猜疑，獲得了電影界的一致好評，并被世界眾多「邦德迷」們熱烈擁戴和衷心喜愛。

動作瀟灑的007劇照