特里斯汀·李是最受歡迎的健身網紅之一，他以標志性的低體脂率身材而聞名。有過減脂經驗的人都明白，體脂率減得越低，減脂的難度就越高，而他已經連續兩年都保持百分之五以下的體脂率了，在如此長的時間里保持低于5%的身體脂肪不是鬧著玩的。為了保持這種身材，你需要遵循嚴格的飲食、訓練和睡眠計劃，最近，年僅19歲的健美運動員特里斯汀·李分享了4%的體脂率，是如何毀掉我的生活的。
特里斯汀·李，2002年8月20日出生于加拿大安大略省，他有兩個兄弟，分別叫泰勒和布雷登，他們都是健身愛好者。特里斯汀·李從13歲就開始練習舉重，以提高他在足球場上的表現。當他15歲時，因為在網上分享他瘋狂的足球技巧，從而成為網絡紅人。
18歲時，特里斯汀·李獲得了少年歐洲先生健美冠軍，讓他成為了健美圈的紅人，很多人都對他不可思議的體格印象深刻，所以，他的粉絲就像他的身體一樣快速成長。特里斯汀·李現在在YouTube上有125萬訂戶，在Instagram上有180萬粉絲。
最近，特里斯汀·李分享了他的健美之旅，和他對低體脂率的迷戀的深度視訊，他說：「讓我來談談，低體脂率是如何毀掉我的生活的？」
除了是一個令人難以置信的天才，勤奮刻苦的人，特里斯汀·李無疑還有著非凡的遺傳基因，他有寬而圓的肩膀和細腰，輪廓分明的腹肌，腿部肌肉紋路清晰，側胸姿勢完美，特別是他的股四頭肌有超現實的分離度，加上他的V型身材——讓他在眾多的健身網紅中脫穎而出。
特里斯汀·李表示，他對低體脂率的癡迷始于2018年，當他在踢足球和健身時，每天要消耗3000卡路里，當他為了健美而放棄足球時，他的注意力從在球場上用食物作為燃料，轉向了為了健美而盡可能變瘦，他說：「我開始關注食物和飲食的每一個細節，只為了達到低于5%的體脂水平。」
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