前凸後翹如卡戴珊，一直都以身材豐腴而出名，那麼作為她的私人教練，想必身材有過之而無不及。Amanda Lee，來自加拿大，因為火辣的身材在網路上走紅，而後又因為科學的健身理念，被卡戴珊家族相中，成為了她們的私人教練

Amanda現在憑藉，卡戴珊家族私教的身份，已經一躍成為社交平臺上，千萬粉絲級別的網紅教練。立體吸睛的長相，成熟嫵媚的氣質，一頭標誌性的金色秀髮，讓人對她過目難忘

性感清晰的馬甲線，緊實健美的雙腿，迷人的組合讓人無比羡慕，然而她最為驕傲的，還是那圓潤飽滿的翹臀，Amanda還坦言，這就是她自信的來源。的確如此，Amanda因為翹臀，不僅被網友譽為「美臀皇后」，還被著名雜誌評為「ins第一蜜桃臀」

健康飽滿、勻稱曼妙，透著力量感的肌肉線條，與凹凸有致的性感曲線融合，Amanda給人以「力與美」的視覺盛宴。1986年出生的Amanda，雖然今年已經36歲了，但在她的身上，你看不出一絲歲月的痕跡，渾身依舊緊致，沒有絲毫鬆弛

保持著絕佳的狀態，跟Amanda健康自律的生活習慣，和嚴格的身材管理有關。即使是在孕期的時候，她也會在保證身體安全的情況下，進行適當的體能訓練，以便自己在產後時，身材能夠更快地得到恢復

很多人都說好身材是天生的，但如果不好好對待，它們也只會在不自律的歲月中，慢慢褪去原本該有的魅力。學生時代的Amanda，也曾是個體重不過百的瘦弱女孩，她說自己並不是，天生就具有運動神經的人

但是在媽媽的鼓勵下，她還是勇敢地邁進了健身房，在短暫的體驗後，Amanda愛上了冰冷器械，給身體帶來酸痛的感覺

如今健康強壯的體格，是一天天咬牙堅持訓練下來的成果，只要你開始邁出第一步，你的身材就會慢慢發生蛻變。擁有一個漂亮的臀部，是Amanda認為很重要的事情，所以她每週都會進行兩次的臀腿訓練，除了在健身房和沉重的器械做對抗，Amanda也很喜歡居家徒手訓練，而HIIT就是她的首選

HIIT訓練非常適合日程繁忙的人，不需要花費太多時間，但效果卻很顯著，還不需要任何器械，隨時隨地都可以進行鍛煉

每週她都會定期購入，新鮮的肉、菜、水果、碳水等，以便為自己安排好，每一餐健康營養的飲食

但每隔一段時間，Amanda就喜歡犒勞自己，來一頓豐盛的欺騙餐，因為一直吃得很乾淨對她來說是件很難也很無聊的事情。線條感十足的Amanda，健身套裝是她的最愛，簡簡單單的裝扮，反而能凸顯她的身材優勢

一些浮誇的穿搭，在她身材的映襯下，反而變得養眼起來，在她身上變成了「衣靠人裝」。Amanda現在更是成為了，百萬尋求健康生活女性的靈感來源，不僅僅是身材的改變，更能幫助女性建立自信的內在力量

而健身對于她而言，也不再是每日必幹的「任務」了，更是一種生活日常，這大概就是健身的魅力吧。這樣的一位「美臀皇后」，真的太惹眼了！