雖然我們無法決定自身的顏值，但是我們可以決定自身的身材。為什麼有的人身材發胖，有的人身材苗條，有的人卻擁有緊致的身材曲線呢？

這跟平時生活的自律、作息情況息息相關。好身材是練出來的，想要擁有出色的身材曲線，離不開平時的付出跟努力。堅持綠色健康的飲食，堅持健身鍛煉可以幫你減掉身上多余贅肉，雕刻身材線條，塑造更加完美的曲線。

為什麼有的人在后天養成了易胖體質，而有的人養成了易瘦體質，這跟平時的生活習慣息息相關。如果你想要成為別人羨慕的模樣，必定要付出比普通人更多的努力。

沒有人天生好身材，再好的身材沒有后天的自律，你也會逐漸發胖，身材走形。為什麼有的人到了30歲、50歲依然保持姣好的身材曲線，這離不開平時對健身的堅持，對生活的自律。

堅持健身鍛煉可以促進細胞代謝，提高身體的卡路里消耗，讓你抵抗衰老速度，保持出色的身材跟體質，擁有凍齡的身體狀態跟顏值。

如今我們對女性身材的要求，不再是體重不過百的干癟身材，而是凹凸有致的緊致身材線條。

今天我們來這位堅持健身8年的印度姑娘，是一名健身女王，叫Sumeet_Sahni，她熱衷于臀腿的訓練，時間讓你收獲了健美的曲線身材，被網友稱之為「印度版的卡戴珊」。

如今的她已經32歲了，但是堅持健身鍛煉的她，身材完全沒有一絲贅肉，出色的臀圍，纖細的螞蟻腰，清晰的馬甲線，讓女生都為之瘋狂。

Sahni之所以會愛上健身，是因為去美國生活的時候發現大多女孩熱愛健身，對于身材曲線的追求是比較執著的。而她也開始產生了新的審美觀，不再追求纖薄、瘦弱的身材，而是愛上了具有健康的力量美感的身材曲線，于是她開始了多年健身。

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