文章
健身故事
健身妙招
    
好萊塢硬漢施瓦辛格75歲仍堅持健身,但「健美先生」已經今非昔比
2023/10/13

據英媒《捷運報》5月24日報道,好萊塢巨星阿諾德·施瓦辛格最近接受了《男性健康》雜志7 / 8月刊封面明星的采訪,他在講述自己所熱愛的健身生活之外,還為年輕一代提供了一些建議,但不得不讓人感慨的是,曾經叱咤風云的「健美先生」卻已經今非昔比了。

雖說75歲的施瓦辛格仍在堅持健身鍛煉,但令人嘆息的是,現在的他已經不再像巔峰時期那樣自信了。

《男性健康》雜志記者埃比尼澤·山姆爾(Ebenezer Samuel)如此形容這位動作英雄,「他像生銹的T-800一樣在黃金健身房里走來走去,步履笨重,還有輕微的駝背,」「他那鴕鳥蛋似的二頭肌也有點癟了,胳膊肘還會發疼。」

而當被問及是否還會擺出他那經典的健美姿勢時,施瓦辛格先是笑了一笑,然后告訴埃比尼澤,「會,但只在浴室里,」「因為這個動作有時候會把我弄哭。」

言語之間,盡是對身體老去的無奈。但不可否認的是,這位前健美運動員的體格相對很多人來說已經相當不錯了。

他還帶著埃比尼澤繞著黃金健身房進行了五輪的肩部晨跑,在最后訓練二頭肌時還向埃比尼澤施壓,并向他展示鍛煉強壯后三角肌的秘訣。

緊接著,這位《終結者》明星又招呼他的演員朋友道格·法雷爾(Doug Farrell)一起鍛煉,還不時提醒他要收緊肱二頭肌。隨后,他又與來自俄亥俄州的力量舉重運動員科里·格雷戈里(Corey Gregory)合影拍照。短短一個小時的晨練,卻讓他看起來非常忙碌。

據悉,施瓦辛格每天都要做25到30套訓練項目,但他現在的重點并不是鍛煉肌肉,而是與人聊天和拍照。

不過,這也符合他在1977年《舉重》紀錄片中提及的「讓訓練過程變得更隨意、更有趣」的理念。而談及上世紀70年代和其他奧林匹亞選手,比如佛朗哥·科倫布、弗蘭克·贊恩和戴夫·德雷珀一起訓練的時光,施瓦辛格說道,「健身房有一種我們曾經擁有的能量,」「我希望每個人都能感受到那種快樂。」

但他也坦承現在鍛煉的動機與年輕時不同了,他說現在鍛煉是為了「活下去」和「拍電影」。與此同時,這位前加州州長還強調健身不能解決所有問題,他說曾看過有人因接受腎臟移植而承受了巨大的痛苦,并告誡年輕一代,「健身曾經是一項安全的運動,但現在不是這樣了,有很多運動員因為過量使用藥物而死去。」

而提及他三個不同職業生涯(運動員、演員和政治家)的紀錄片,施瓦辛格則希望通過自己的故事來鼓舞和激勵人們找到自己的夢想,并補充道:「我們現在總是在尋找賺錢的捷徑,快速致富的捷徑,成為有影響力的人的捷徑。但任何時候只要你虐待你的身體,你都會后悔的。」

值得一提的是,觀眾們很快就能在喜劇動作片《富巴》中見到這位好萊塢硬漢了,他在劇中飾演一名即將退休的特工盧克·布魯納,這也是他第一次在電視劇中擔任主角。

從預告片中可以看到,75歲的施瓦辛格看起來仍然很有活力,而與他演對手戲的是《壯志雄心:獨行俠》中的莫妮卡·巴巴羅,其他演員陣容還包括杰伊·巴魯切爾、福恩·費姆斯特、法比亞娜·烏德尼奧、米蘭·卡特、特拉維斯·凡·溫克爾和加布里埃爾·盧納。

體脂僅11%!45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」 超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長:媽媽變姊姊❤
2024/02/27
看不出年過半百!黃少祺「為戲練出精壯肌肉」 超狂魔鬼訓練「50歲大秀8塊肌」網讚:比小鮮肉猛❤
2024/02/27
24歲被說40歲!南韓選秀歌手「肉肉體型被嫌阿媽」 她奮發運動「逆襲成甜美正妹」網友都戀愛了❤
2024/02/27
睡前瑜伽!4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失!身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
2024/02/27
珍藏版拉筋術12 招!在家有空動一動「拉拉筋」疏通筋絡身體不僵硬,還瘦身
2024/02/27
「腎氣不足」腰腿酸疼!每天花1分鐘練「蹲式拉筋」 腎氣足了:肩頸不疼了
2024/02/27
49歲美麗「阿姨」竟吸引小23歲肌肉男神傾心,照片曝光后網友大呼:原來是真的!
2024/01/24
46歲「獨臂健身男神」展現驚人肌肉,年輕人看了都自愧不如:歲月不敗的完美身形!
2024/01/24
「體育女神」竟愛上49歲「魔鬼肌肉男」!網友大呼:這對CP太震撼了!
2024/01/24
「反派也有春天!」演了20年壞蛋的張耀揚,58歲的肌肉男神竟然變得越來越親切,肌肉線條透露了他的秘密!
2024/01/24