全部
健身故事
健身妙招
    
一張GIF看了幾分鐘!「純欲女神」許瑋甯37歲依舊如少女,均衡飲食、規律運動,網友:男人都想娶
2021/11/25

最近,在飆網的小編,被一張GIF深深吸引,她美到讓我癡癡地看了好幾分鐘!「純欲天花板」的許瑋甯一度讓不少網友高呼:「想娶來當老婆,應該是男人都想娶吧」!

因為出演劇集《我的巴比倫戀人》,許瑋甯的盛世美顏,又再度被眾人記起,你敢相信有著這麼一張甜甜初戀臉的她,今年已經37歲了嗎?

顏值不俗,身材更是不賴,穿上泳裝的她,馬甲線、大長腿、小蠻腰通通線上,性感女神的標配,一個都不落。許瑋甯有著二分之一義大利混血,從小就長著一張漂亮的混血顏,白皙的皮膚、紅褐色的頭髮,只是隨便蹲在那兒,都可愛得讓人挪不開眼。身高167cm的她,最開始是以模特的身份出道的,混血的長相、高挑的身材,讓她一出場就能吸足他人的目光

2005年,22歲的許瑋甯,出演了《惡作劇之吻》的女二號,五官漂亮又精緻,再加上富家千金學霸校花的buff,一播出就獲得了觀眾的喜愛

然而自從《惡作劇之吻》後,找上許瑋甯的角色,不是富家千金就是花瓶人設,導演總說她那過于精緻的臉龐,讓她所能接的角色受限。工作機會一度少的可憐的她,開始用美食麻痹自己,體重也隨之漲了十多斤,膨脹的身型,跟著許瑋甯好一陣時間。

而後覺得不能如此頹廢下去的她,開始靠節食瘦身,那個時候的她,開啟了「自虐」的過午不食,以此來維持自己的身材

但靠節食而來的身材,雖說消瘦不少,但看著總覺得肉鬆鬆垮垮的,絲毫沒有緊致感,于是在旁人的勸導下,她開始把運動作為改變自己的武器。

因為工作屬性,許瑋甯並不能保證規律前往健身房,但即便如此,卻不影響她把運動融入生活。早起後通常會做50個卷腹,還會邊刷牙邊深蹲,工作間歇,也會做一些自重訓練。她會先做重訓增加肌肉量,讓身體線條看起來更加緊致,再做緩和的普拉提,舒展自己的肌肉,讓身體靈活

空中瑜伽是很多女性的選擇,許瑋甯也不例外,因為人懸空著是無重力的狀態,需要全身肌肉發力完成動作,能夠很好地鍛煉全身

只要有心,哪裡都是健身房,有時她直接在頂樓完成一套核心訓練,長期以往,難怪有著迷人的馬甲線

也會在天氣好的時候,騎上自己的腳踏車,在愜意的時光中,就完成了一天的運動量。有了之前過午不食的壞習慣,現在的許瑋甯對于飲食變得講究,營養均衡是她的準則,一日三餐更是都不能少

在日復一日的堅持下,許瑋甯通過健身,讓自己的精氣神發生了變化,戲路也漸漸打開的她,憑藉著漸入佳境的演技,獲得了越來越多的觀眾的喜愛

她說「世界上不可控的事情太多了,唯一能控制的就是自己,所以把體重控制好,把身材維持住,是她覺得最快樂的事情」。也正是這份,對于自律生活的不放棄,讓她明明快要奔四的年紀,卻還是擁有著20歲的長相和身材

歸根結底,均衡飲食、規律運動,再加上最最關鍵的常年堅持,成就了37歲依舊如少女的許瑋甯,想要對抗歲月這把殺豬刀,唯有自律地生活,抓住每分每秒,把時間花在有意義的事上。

精選推薦
健身故事
身高185厘米的肌肉小奶狗,笑起來神似寧澤濤萌翻女友粉!
2023/11/29
健身故事
40歲大媽減掉40斤,勵志到健身雜志都邀請她當模特!
2023/11/29
健身故事
90后健身小伙因一張胸肌照走紅,一周健身4次,最愛胸部訓練
2023/11/29
健身故事
15歲踏上健身之路, 20歲高達2m成肌肉巨獸! 對象是金剛芭比
2023/11/29
健身故事
他每周健身4次,練出粗壯強悍的體型,自律成就了他的身材
2023/11/29
健身故事
別人苦練而成的肌肉他天生就有,十歲男孩因滿身肌肉網上走紅
2023/11/28
健身故事
正太臉金剛身!杭州小哥因胸毛走紅,這個肌肉什麼水平?
2023/11/28
健身故事
全球最健美男星杰森.斯坦森,如今已是54歲,仍在憑一身肌肉打天下
2023/11/28
健身故事
「水泥妹」一次扛4袋水泥重200公斤,被好心人同情打賞,健身者才能看出破綻:這真的可能嗎
2023/11/28
健身故事
瘦不再是王道!130斤「夜店女王」健身塑造粗壯雙腿,微胖才叫美
2023/11/28
文章