說到武打明星，大家首先想到的是不是成龍和李連杰呢？還有一個人，甄子丹，他的每部電影都堪稱經典，深入人心，作為一個功夫明星，可以說是非常的完美。

出生武術家庭的甄子丹實力是毋庸置疑的，同時他還是一個非常敬業的演員，他對于自己每次的出鏡要求都極高，為了更完美地詮釋好所飾演的角色，他時刻保持完美狀態。每一個動作鏡頭都十分熱血，讓人大呼過癮。

為了保持肌肉的質量，他數十年如一日地保持著健身和練功的習慣。

只要有時間就泡在健身房裡進行各種力量訓練。

拍戲收工之後第一件是就是往健身房跑，進行至少一小時的鍛煉。

鋼鐵般的身材並非天生，也不是一蹴而就，靠的是平時一點一滴的努力刻苦訓練。所以他每次都能將各種高難度動作乾淨俐落地完成。

做起「一字馬」也遊刃有餘，看得我腿疼。

瞧這身手，看這模樣，手臂肌肉堅實有力，58歲的身材依舊保持有型，狀態面貌都滿分，太贊了。

很多男性到了中年就開始發福，肚子日漸肥碩。但在甄子丹身上，一點也看不到發福的痕跡，身材一直保持著高水準，型男范十足。

一身強悍的腱子肉，結實如搓衣板的腹肌，性感的線條，很有男人味，妥妥的「穿衣顯瘦脫衣有肉」，分分鐘碾壓20幾歲的小夥子，58歲這身材沒誰了。

開掛的中年從自律開始，健身讓甄子丹的身體仍然保持健壯的狀態，充滿力量和安全感，健康而有活力。

拳擊▼

搏擊▼

傳統劍術▼

練習木樁▼

健身不僅可以塑形，還對健康有利，所以他還帶上家人一起健身。

哪有什麼天生年輕，你看到的凍齡都是日復一日的自律生活換來的，請相信，自律永遠不會出錯。