健身不僅僅是一種增肌，減脂，改變身材和健康的運動，同時它也能讓人增加自信，讓生活中充滿陽光和希望，來自美國的Jeremy Smith，一位與眾不同的運動者，同時他也是一位侏儒癥患者，很早便停止了生長，如今24歲，身高不足1.4米，因為這個身高，他也經歷過被人嘲笑和質疑的時光，一度讓他的心情很低落，後來被阿諾德·施瓦辛格在大學的一次演講所吸引，開始接觸健身運動，從此改變了他的生活軌跡，也讓他走上了人生巔峰。

因為身材的不足，很多器械和訓練方法，對于他來說難度過高，在剛開始訓練的時候，讓他幾乎累到崩潰，不僅訓練進度緩慢，而且訓練效果也不佳，但他堅韌的性格，從來都沒有放棄過，每一次都撐到了最后，嚴格的執行每一次訓練，就是這份專注和堅持，打造了他如今的這副身材和強大的力量。

隨著身材的改變和力量的增長，人也變得越來越自信，他想要嘗試更多東西，一是為了證明自己，二是想要激勵更多和他一樣的人們，不要因為天生的不完美，而意志消沉，一樣可以通過自己的努力，走向人生巔峰，如今他不僅創下了很多力量舉的紀錄，同時也在矮人拳擊界收獲了不少冠軍頭銜。

這一切都離不開最基礎的訓練，而他的訓練不像其它普通的健身「舉鐵」，由于他的身材矮小，所以他并不注重肌肉細節的刻畫，把更多的精力放在了增長力量上，所以他的訓練更像是大力士的模式，都是一些復合訓練，而且都是超大重量的訓練，如今他臥推229公斤。

深蹲260公斤

硬拉219公斤

偶爾還會加入一些趣味性的訓練內容，像農夫行走，一個全身性的綜合體能訓練，一個簡單的動作，不僅能夠強化臀腿，核心，肩膀，還能促進燃燒脂肪，提高心肺功能。

經常運動的人都知道這樣「一磅重，十磅力」的道理，在同等條件下，體重越大，相對力量則更大，而在他這，完全地打破了常規，小小的身體，卻爆發出來了無限的力量，在他后面的這塊板子上，都是歷史上世界紀錄的保持者，而現在他的名字在其中三個地方，雖然現在的他已經取得了不錯的成績，但依然嚴格的要求自己，還想讓自己的水平更上一層樓。

他每天大部分的時間都是在訓練中度過的，雖然生活軌跡簡單，但是他在運動中也認識了不少的好友，偶爾會約在一起訓練，不僅增加了運動的趣味性，而且還能互相幫助和監督，提高訓練效果，閑暇的時光也會更新自己的社交網絡，讓更多人感受到不同的世界。