文章
健身故事
健身妙招
    
12位女明星和王室成員不僅長得漂亮 ,也有健美身姿,是「肌肉女」
2023/07/20

在人們的印象中,女人越瘦越漂亮,但在歐美國家,女性之中漸漸掀起了一場健美風潮,最突出的代表要數女明星娜塔莉·波特曼和妮可·基德曼了。

娜塔莉·波特曼

娜塔莉·波特曼(Natalie Portman)在《雷神3:愛情與雷霆》上映前的預告片中展示了她的手臂,健美的手臂也被搬上了大銀幕,這張照片登上了無數報紙的頭版頭條。

她那肌肉發達的四肢證明了好萊塢對女性身材的態度發生了變化,這位女演員說她被要求「盡可能大」來扮演這個充滿動作的角色。

她在接受《綜藝》雜志采訪時表示, 她必須堅持高蛋白飲食計劃來為她的鍛煉提供能量,每天訓練90分鐘到兩個小時,每周訓練5天,總共訓練10個月來鍛煉強壯的二頭肌。忘掉肉毒桿菌,有錢有權勢的女性的新身份象征是她們健美堅硬的手臂。

在過去,人們都以為女性瘦才漂亮,但人們對健身越來越感興趣,舉重和普拉提鍛煉越來越流行,使健美的身材成為人們的最愛。

整個20世紀,對女性體型的審美標準一直在變化,但肌肉并不被認為是女性的特征,也不是女性應該渴望擁有的東西。

妮可·基德曼

近日, 55歲的妮可·基德曼登上《完美》雜志封面,也炫耀了自己健美的身材。

在雜志上穿著迷你裙和露臍上衣,妮可自豪地展示著她的肱二頭肌和健美的腹肌,擺出了一種令人難以置信的強硬姿態。這位奧斯卡影后和四個孩子的母親,看起來比她55歲的實際年齡年輕幾十歲,在為《完美》雜志拍攝封面時,該雜志稱她是「完美的偶像」。

這位女演員舉著拳頭,彎曲著肱二頭肌,在照片中她穿著Diesel的迷你短裙,很容易被誤認為是腰帶。妮可在照片中表現得很自信,當攝影師抓拍她時,她盯著鏡頭,撅著嘴,引人注目。這張封面照片是攝影師鐘林為《完美》雜志拍攝的照片之一。

但在幾十年前,健壯的女性被認為是沒有女人味的,高調的女性尤其會想方設法讓自己看起來盡可能柔軟、輕盈。

不過,已經有不少女性已經帶頭,改變了人們的這個看法,英國媒體《每日郵報》給擁有健美身姿的女明星們給匯總到了一起。

讓凱撒健美的 手臂在現代社會看起來令人羨慕的女人不是別人,正是美國前第一夫人米歇爾·奧巴馬。

2008年,當她的丈夫巴拉克當選總統時,她已經44歲了。作為兩個孩子的母親,她在白宮期間把孩子的健康問題當做工作的重點。她發起了「讓我們動起來」運動,在美國各地抗擊兒童肥胖。

體脂僅11%!45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」 超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長:媽媽變姊姊❤
2024/02/27
看不出年過半百!黃少祺「為戲練出精壯肌肉」 超狂魔鬼訓練「50歲大秀8塊肌」網讚:比小鮮肉猛❤
2024/02/27
24歲被說40歲!南韓選秀歌手「肉肉體型被嫌阿媽」 她奮發運動「逆襲成甜美正妹」網友都戀愛了❤
2024/02/27
睡前瑜伽!4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失!身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
2024/02/27
珍藏版拉筋術12 招!在家有空動一動「拉拉筋」疏通筋絡身體不僵硬,還瘦身
2024/02/27
「腎氣不足」腰腿酸疼!每天花1分鐘練「蹲式拉筋」 腎氣足了:肩頸不疼了
2024/02/27
49歲美麗「阿姨」竟吸引小23歲肌肉男神傾心,照片曝光后網友大呼:原來是真的!
2024/01/24
46歲「獨臂健身男神」展現驚人肌肉,年輕人看了都自愧不如:歲月不敗的完美身形!
2024/01/24
「體育女神」竟愛上49歲「魔鬼肌肉男」!網友大呼:這對CP太震撼了!
2024/01/24
「反派也有春天!」演了20年壞蛋的張耀揚,58歲的肌肉男神竟然變得越來越親切,肌肉線條透露了他的秘密!
2024/01/24