健身不分年齡也不分職業

雖說專業健身房一般都位于市區

但對于那些真正熱愛舉鐵的人來說

隨時隨地就能鍛煉虐肌肉

跟去不去健身房幾乎沒啥關系

比如今天要介紹的這位農村小伙

勁爆肌肉碾壓99%的高級私教

▼

小哥的抖音名叫：空白格，健身

近日他在朋友圈的出鏡率非常高

干練寸頭、硬朗長相、狂野肌肉

讓他這樣一位來自農村的健身博主

很快就在抖音上C位出道

目前已經吸粉超過11W

▼

當城里的白領小傲嬌們

每天還在為去不去鍛煉而犯懶時

小哥卻已經在自家的院子里和倉庫里

利用簡單的訓練器械以及徒手方式

堅持了好幾年的自然健身

▼

看看小哥這身體狀態

說超過99%的健身教練應該沒人反對吧

飽滿的D杯胸肌，刀刻般的六塊腹肌

寬厚結實的倒三角和拉絲的猛男腿

通過自然的方式能練成這樣

實屬不易，可謂鳳毛麟角

▼

不是打比賽的勝似打比賽的

除了逆天的肌肉線條之外

小哥的超低體脂率也堪稱一絕

每天嚴格的訓練讓他身上

幾乎沒有一絲多余的脂肪和肥肉

稍微一用力就能看到青筋暴漲

感覺碩大肌肉只被一層皮膚包裹著

極具視覺沖擊力

▼

文章未完，點擊下一頁繼續